DORI RUANO SANCHÓN

DEPORTISTA
CAMPEONA
ENTRENADORA
COMPROMETIDA
EMPRENDEDORA
SALMANTINA

Biografía - Palmarés

Biografía personal

Nace un frío día de enero de 1969. En 1987 comienza a practicar ciclismo hasta Septiembre 2005, fecha en la que se produce su retirada como cliclista profesional en activo.

Comienza a montar en «Bici de Competición», es decir, de carretera, en el año 1987, cuando 2 chicas de Salamanca (Pilar y Marita) empiezan la búsqueda de otras 2 chicas por la provincia de Salamanca para hacer un equipo ciclista femenino paralelo al masculino que se creó en Salamanca dicho año […]

Méritos Deportivos

  • Campeona del Mundo en Pista (Bourdeaux, 1998). Modalidad Puntuación.
  • Subcampeona del Mundo en Pista (Perth, 1997). Modalidad Puntuación.
  • Medalla de Bronce en Campeonato del Mundo en Ruta (Lisboa, 2001). Modalidad Contra-reloj Individual.
  • Diploma Olímpico en Pista 7ª clasificada (Juegos Olímpicos de Sydney, 2000). Modalidad Puntuación.
  • Plusmarquista Nacional de la Hora (Anoeta – San Sebastián, 12 de Octubre de 1996) consiguiendo una distancia de 44,50 Km.
  • Participante en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992. Ciclismo en Ruta.
  • Participante en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000. Ciclismo en Pista (Modalidad Persecución y Puntuación) y Ciclismo en Ruta (Modalidad Contra-reloj).
  • Participante en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004. Ciclismo en Ruta (Modalidad en Línea y Contra-reloj).
  • Campeona de España de Ciclismo en Ruta. Modalidad Línea (2001).
  • Campeona de España de Ciclismo en Ruta. Modalidad Contra-reloj (1995, 1998, 1999, 2000, 2001, 2003, 2004).
  • Campeona de España de Ciclismo en Pista. Modalidad Puntuación (1996, 1997, 1998, 1999).
  • Campeona de España de Ciclismo en Pista. Modalidad Persecución (1996, 1997, 1998, 1999).

Premios Deportivos

  • Premio Reina Sofía a la mejor deportista femenina de España, 1998.
  • Medalla de Plata de la Real Orden del Mérito Deportivo, 1999. Consejo Superior de Deportes.
  • Medalla de Oro de la Real Orden del Mérito Deportivo, 2005. Consejo Superior de Deportes.
  • Orden Olímpica, 1999. Comité Olímpico Español.
  • Mejor Corredora Élite Nacional Femenina (1995, 1998, 2000, 2001, 2002). Real Federación Española de Ciclismo.
  • Mejor Deportista Nacional en la categoría de Ciclismo, 1998. Asociación Española de Prensa Deportiva Nacional.

PRIMERA MUJER ESPAÑOLA

CAMPEONA
DEL MUNDO
EN PISTA

Campeonato del Mundo (Burdeos 1998)

XXVI La Perico 2019 (Homenaje Dori Ruano)

DEPORTISTA DE ÉLITE

ASESORA DEPORTIVA

ENTRENADORA PERSONAL

Entrenadora "MueveT"

Co-fundadora y Directora

MueveT es ya una realidad, partiendo de una idea que tuvimos hace tiempo: entrenamientos atractivos, innovadores y personalizados para cada grupo o persona.

Lo formamos un equipo de profesionales de la actividad física y el deporte cualificados y con amplia experiencia en la enseñanza y formación.

Estamos especilizados en:

  • Entrenamiento FUNCIONAL
  • Gimnasia ABDOMINAL HIPOPRESIVA
  • Planes PERSONALIZADOS

Plataforma de clases online

MueveT te ofrece una plataforma de Clases Virtuales  en directo o en diferido para que lo hagas dónde y cuando quieras

Ven a conocer nuestras instalaciones

MueveT está situado en Calle Juan de Juni 17 de Salamanca, llámanos al 654 167 576, o escríbeme a dori@muevet.es

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

¿Qué es y por qué entrenar? Recomendado para estos casos

Rendimiento

Trabajamos ejercicios con la finalidad de ayudar a nuestro diafragma a estar flexible y tonificado, lo que contribuye de manera notable a la mejora del rendimiento aeróbico

Post-parto

La faja abdominal debe volver a tonificarse y el suelo pélvico debe volver a la rigidez que tenía antes del parto. Recuperamos la rigidez de la zona, reduciendo la flacidez provocada por el parto

Problemas urinarios

A causa del parto y de tratamientos médicos las mujeres pueden comenzar a sufrir pérdidas de orina. Con nuestros ejercicios conseguimos un mayor tono muscular lo que ayuda a evitarlo.

Pionera en IGUALDAD

Mi experiencia como mujer

Una de las labores que desarrolle y que mas me enorgullece es ser altavoz contra la desigualdad

Conferencias, charlas y entrevistas con el fin de ayudar a entender a la sociedad la necesidad de acabar con roles y costumbres que yo he vivido en mi etapa profesional.

Una satisfacción enorme participar en la pelicula documental «Hijas de Cynisca»

SINOPSIS

Hijas De Cynisca es una película documental sobre la desigualdad de género en el deporte, un reflejo de la sociedad en la que vivimos. En ella se da voz a mujeres que son referentes, que han conseguido grandes logros en su carrera y que nos contarán su historia

Cuando nací ya venía con una bicicleta

DORI RUANO SANCHÓN

Mi Blog

Mis experiencias y aprendizajes para ayudarte a mejorar tu día a día

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Eventos pasados

Maratón Coronavirus

Dori Ruano ha promovido la idea de realizar un "Maratón Coronavirus" en el que hay que llevar a cabo 42 ejercicios en 42 minutos. Los participantes han adquirido su dorsal […]

Más información »

NUESTRO CUERPO ESTÁ DISEÑADO PARA EL MOVIMIENTO

ENTRENAMIENTO MULTIARTICULAR O COMPUESTO

Galería de Imágenes

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Medallas

Esta fotografia simboliza mi triunfo personal y profesional en mi carrera

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Primeras Medallas

Por fortuna, en mi carrera profesional he conseguido triunfos de los que me siento realmente orgullosa

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Castilla y León

He representado a Castilla y León y a España en numerosas competiciones a lo largo de mi carrera profesional

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Olimpiadas y Carreras

Acudo a la Olimpiada de Atlanta en 1996 y participo en multitud de carreras ciclistas en el mundo

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Campeona de España

He conseguido ser campeona de España en gran número de competiciones

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Orgullo

El ciclismo es mi vida y siento un gran orgullo de haberla podido vivir de modo profesional durante tanto tiempo

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Campeona del Mundo

Fui la Primera Mujer Campeona del Mundo en Ciclismo en Pista en 1998

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MueveT

Hoy mi trabajo sigue siendo el ciclismo pero también soy entrenadora y asesora personal

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Giro Profesional

Sigo vinculada al mundo del ciclismo desarrollando otras facetas